性心健康美學

生活上安全感的議題，在人生每個階段都會面臨到，美國心理學家馬斯洛的需求理論，安全感就是屬於第二層的基本需求，安全感簡單來說，就是讓自己擁有能自在、穩定的感受去面對所有的人、事、物，一旦缺乏就等於讓自己陷入搖搖晃晃不安穩的生活當中，做什麼都不會順利，甚至會產生精神疾病。而一般最在意首推維持生活品質的經濟安全感，其次可能便是情感的安全需求，當然這些順序都會因人而異。

30歲的小Y是個努力認真，在經濟上獨立，情感上也灑脫的時代新女性，但最近因為情感上的困擾而來進行親密關係諮詢，她帶著掩飾情緒後的自己，前來進行第一次會談…..【對於事件沒有組織性，我真的不像我自己，我也不想變成這樣的自己，但他若真不在意我，也沒關係，說清楚分手就好】…..

我想大部分身邊可能都有正在經歷類似事件的朋友，而假如剛好談論到，你可能會建議她 : 【拜託，如果是我，我早就分手!不愛就不愛，幹嘛，浪費時間，開心一點，多愛自己一點….】但我相信這些話早在她腦中閃過千百回，所以事實上我們都不是她，也沒有走過她的過往和正經歷的情感互動與連結，我們甚至不知道這段看似不穩定的關係，對她來說真正的意義或價值，還有她遲遲沒有做下決定的原因是什麼?

在遞給他的【初階諮詢單】上，基本資料是這樣勾選著: 要求完美的特質、健康良好、對自已身體形象不滿意、勃起問題、性慾低下、親密關係困擾……

35歲的A君有斯文氣質、陽光笑容、還算標準的體型，一份高收入的主管職，但在貌似信心的外表下，卻掩蓋不了內心對於某些件事的徬徨、無助……..

短暫諮詢結束顧客走後，整理案例的思緒帶我進到人際溝通分析，這是我在研究所曾經學習過印象深刻的理論之一。

以下簡單說明:人即使忘了一些生活經驗，不管好壞，其實都會被大腦紀錄下來，並選擇在某一時刻，按下Replay!

《《《以下諮詢案例之人物背景已經過編改》》》

來自線上諮詢的顧客，16歲，男，高一學生。

親密Eason老師您好，我今年高一，從國一就開始會自慰了。國二從網路上買過自慰杯，被我媽發現並責罵我變態，怎麼能玩那裏?也把它丟了，之後我就不太敢再買，因為他都會檢查我的房間。我想知道自慰跟實際做愛有甚麼不一樣？我那麼早就開始自慰，會不會影響我之後的性能力？

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滿臉愁容地走進一位28歲，男，工程師，開口便說:最近跟一個女生剛認識，雖然沒有擺明說要交往，不過單獨出去約會幾次，彼此的感覺都很好。也有許多曖昧的、親近的互動，上星期在我家看電影時，我們很自然的發生了關係，結果讓我很驚訝…因為本來就知道他是很活潑的女孩，可是在床上時話好像有點太多了…甚至還說了粗話，之後幾次做愛都是一樣感覺好狂野，我不太能夠接受，但又不知道該怎麼跟她說，煩惱到甚至已經影響工作了。

性愛的表現方式會因為人的特質、經驗或接受程度，而有非常不一樣的表現，我們生活被許多刻板印象所框架著，例如他看起來斯斯文文怎會口無遮攔，那個人長得一臉橫肉，說起話來竟然如此有理，好似外貌能代表一切，這就是對外貌的刻板，還有許多對性別、年齡、職業的刻板，這些觀念會讓我們在無形當中與人相處時，顯現出來，尤其是性或親密關係議題，再加上我們的傳統或保守上的看法，便會影響跟伴侶的互動甚至引發爭執最終導致分手。

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來自線上諮詢的顧客，22歲，男，大學生。

老師：我好像有早洩，查網路資訊好像說是自慰會引起，也想請問有哪些自慰的方式，可以提升自己的性滿意度，因為沒甚麼女生喜歡我，也單身很久了，我又很有性慾，需要每天發洩。這樣的頻率會不會太多，是否不太正常？

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３０歲，男，單身／公務員。

大概小學三年級，我就開始自慰了，都會拿毛巾包著，所以結束後也清理的乾淨俐落，不會被爸媽發現。之後因為長大有自己的房間，更是每天睡前的例行公事。因為工作的環境比較規律、嚴謹，同事也比較不會打扮的太流行，導致我對穿著性感又化濃妝的女孩比較感興趣。

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男，５３歲，結婚３０年。

兒女最近都搬出去了，終於可以跟我老婆單獨相處，我想找回年輕的感覺，可是我老婆做愛跟條死魚一樣，我要怎樣可以說服她跟我來點不一樣的？老婆說:每次都我在配合，不顧我的感受，痛得要死，根本不舒服，之前年輕偶而想享受一下，卻也是草草結束，但現在都已經更年期了，我不想了。

能以言語表達心中情緒或想法，是上天給人類最美好的禮物之一，適切的溝通能夠讓伴侶雙方的互動往正向移動，也可避免開始對立的遊戲，影響關係。若因情緒而起的急促呼吸及轉化的負向思維，讓彼此因爭執產生不理不睬、冷淡的距離。露出一些友善空隙，便有機會化解不愉快的氛圍。

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36歲，男，已婚。

太太跟我感情很好，我們結婚八年有一個孩子。最近我的工作壓力比較大，常加班晚回家，因此比較少跟她一起吃晚餐、飯後散步，少了很多聊天的機會。有時候，想跟她要都會被拒絕，讓我隔天上班感覺更累，覺得都沒有被體諒，所以有時沒加班，我乾脆跟同事約去吃飯、喝點小酒放鬆，回家後太太更是沒給我好臉色看！

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這次接到的線上諮詢經驗，對我來說是很寶貴的…他來自北部的一位先生，未曾謀面，但可從聲音中判定是年輕人，對自己的決定很堅決，是有自信的男性。

２８歲，男，單身／創業者

從小父親很早就離開另組家庭，由母親帶大也身為獨子，沒交過女朋友的我，第一次的性愛經驗是因為在朋友的慫恿下，給了性工作者，之後曾經交過一名女朋友在做愛時，總是會很快就結束，這樣的戀情之後也就不了了之，對於平時的性需求，真的比較喜歡自慰，這樣很奇怪嗎？朋友說我條件不差，卻不找女友，是不是同性戀啊，但我不是，只是到現在沒有想要交女朋友的慾望，不過最近有機會認識一位女生，她很溫柔，也對我釋放善意，但我卻害怕不敢往前再進一步……

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男，41歲，與女友同居5年。

老師:不曉得是不是在一起太久太熟了，我們現在做愛的模式都固定了。抽插到最後，都會射不出來，甚至就軟掉了，女友必須重新挑逗我，再用手幫我才能結束。其實我自己知道，是因為覺得那個感覺不一樣…就是好像比較鬆…。感覺就沒有那麼興奮，我是否應該叫女友去做什麼陰道緊的手術？

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41歲，男，已婚。

我是一個職業軍人，蠻早就結婚有兩個孩子。老婆對性事沒有太大需求，都要我提出她才配合，最近跟朋友聊到，他們夫妻之間性生活很滿足，尤其是他的老婆都會幫他口交，自從知道這個情況後，之後我見到他老婆都會有性幻想！

上網查了一下許多人妻的Ａ片，發現自己對這種氣質的女生反應很強烈，甚至看到國外有換妻派對的例子，也有了想要嘗試的念頭，但我老婆一定不答應的，我也不知道該怎麼說．．．這樣的想法是不是很沒有道德？！

老師我想問，我女友感覺很乾，很常做到一半她就喊痛，都要用很多潤滑液才能順利進行，請問她是不是性冷感？要怎麼治療？

許多顧客剛開始諮詢時，經常聽到這樣的狀況，我心想其實女生也很倒楣，但也能理解男性來求助就會先認定是對方問題的想法!當角色互換後，我可能會聽到，我男友都勃起困難又早洩，他是不是有病啊!這種心裏之音的防衛機制[我沒有問題，都是伴侶的問題，我代替她來看看有沒有解決方法]，似乎是一種普遍預防自己自尊受挫的方法呀。

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33歲，男

       我是男同志，一直都喜歡叔叔型的男人，喜歡他們成熟的臉龐跟微凸的腰身，也喜歡他們對我表現出來的飢渴樣子，會讓我非常興奮。可能是因為已經33歲了吧，突然有點羨慕朋友穩定的感情，好像應該要思考一下，一直不固定對象不大好，可是叔叔型的男人通常都只想找性伴，或者有些已婚也不能跟我談戀愛…

伴侶間良好的性行為品質基礎，一直是親密關係，不過還有一些其他的問題影響著房間內性事。目的性太強的性一直是個阻礙，過多或過少都是麻煩，比如:認為生殖是性唯一功能，所以生完小孩就不做了；另一方則認為性不只生育還要愉悅，但卻不懂得如何讓雙方都能開心，只自顧自爽，所以雙方認知與期待不同，可以預期性事的停擺，甚至影響了親密互動關係，有些人可以自若地處理性需求，比如自慰、外面找，但有更多是受道德、法律的約束，封印這個與生俱來能促進生理和心理健康的能力。

在排除心血管、內分泌、精神方面疾病，影響的器質性勃起問題外，有更多健康狀況不錯的人也硬不起來，原因就是心理因素或自己與伴侶的循環影響（因為不懂如何讓伴侶在性行為中享受快樂，因而減低伴侶意願，以致在來影響自己），很少男性喜歡跟面無表情或推三阻四的伴侶做愛，所以在性刺激不足、意願低落、意興闌珊之下，硬不起來是常有的事……

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52歲，男，已婚。

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面對自己的生理問題，大多數人都還是難以啟齒。可是面對心愛的女孩，基於各種理由總會希望自己可以表現的好，能夠被需要。所以中心提供了線上的諮詢管道，讓不好意思直接面對諮詢師的顧客可以跨出第一步。

許多人認為性技巧好是持久、花樣多、次數多，一旦缺乏這些就會擔心自己做不好，認為親蜜感會疏離，殊不知其實兩人平時互動的感覺才是核心，基底打好了，才能開始砌外牆。

透過性心健康美學中心的【親密關係檢測】了解目前相處現況，並了解性愛的操作情形，為顧客量身打造專屬如:認識男、女性的性生理與性心理、性溝通技巧、親密關係經營、性行為技巧等專業課程，經過學習和認真落實執行在兩人的愛情生活中，要說這種方式真是值得投資，畢竟，在彼此相愛的前提之下，總不能讓性愛表現好不好和對親密關係的懵懂影響而破滅吧!

《《《以下諮詢案例之人物背景已經過編改》》》

伴侶相處除了柴米油鹽醬醋茶的生活分享外，人際互動也是重頭戲，當然情侶、夫妻的另一個重要互動就是性愛，多少對佳偶因為性問題變成了怨偶或棄偶，以前舊時代對性的感受抱著三不政策：不追求、不重視、不需要，只因為性是生孩子用，病了、老了、沒興趣就算了吧。

但隨著生活品質發展到社會對”性”的開放之後，關心性愉悅的議題也越來越多了。

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男，48歲，已婚，有一個小孩。

電話那端傳來溫柔、嗲聲的嬌喘，在極盡挑逗、煽情內容的催化下，慾火早已焚身，這是許多年前【電話性愛】的橋段，如今網路傳輸量大增之下的影音媒體，應用在虛擬性愛更是讓人耳目一新、流連忘返、愛不釋手呢。在一些情色影音網站的搜尋輸入:視訊、主播、直播、Webcam…等，就會出現有如後宮三千佳麗的圖像，等著皇上夜夜翻牌呢!這種以男性為主要的虛擬性愛服務，就稱【視訊網愛】，【妹子隨您指揮，哥哥，我還要嘛】的廣告詞，陪伴許多男人寂寞的深夜。

我迷上跟網路美女視訊做愛的感覺，老公、老公的叫，溫柔體貼的對待，讓我隨心所欲的指使她，讓我舒服及在性愛時間的滿足.......但我跟真實的女友就會早洩.......我知道網路視訊的美女是因為工作，也不可能是真心，但我就是喜歡在上面找快樂..........

男性在性愛重視的視聽覺感官刺激，剛好在網路視訊世界裡，可以滿足純雄性動物的生物性慾望，但在虛擬世界中找性，已讓許多【真人戀愛模式】的情侶產生了變化，情感破滅或是性愛的困擾，到底視訊性愛對男人有何魅力。

作者：性心健康美學中心院長-鄭義鑫

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我有記憶以來的性，就對腳掌很有興趣，A片的足交劇情是我唯一的收藏項目，但我不是所有的腳都看，我喜歡指甲乾淨和白淨皮膚的腳，剛好我的女友就是…。我在網路上曾看過有人喜歡腳臭味的，我與他們不同……我的困擾是，女友已經好幾次抱怨，做愛時吻腳吻太久，所以進一步我想要求她更多也不敢，但是如果吻腳過程被中斷，我的小弟弟勃起硬度就不足 ，也經常進入沒多久就軟掉，因為太常發生.....女友說我生病了..........

在過去只要是非一般性愛類型，會被稱為性變態，這詞有貶低、責罵之意，但有特殊喜好的人並不在少數，因此會將行為隱藏於檯面下，那追尋快樂的慾望就被壓抑了，不過，隨著對性行為喜好的理解越多，接受度越廣，取而代之的稱呼就是性癖好或性喜好，它也在性愛中扮演著可以滿足、愉悅的角色。

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最近迷上一個AV女優，每天晚上睡覺前都想看她的影片自慰，可是需求有點越來越大，有時一個晚上會自慰3次，結果隔天上課都沒精神，最近期中考我都無心念書，明知道應該早點睡，也跟自己說只要看一部就好，卻忍不住連續看下去，聽說長期自慰會造成腎虧與心神不寧。請問我該怎麼可以恢復正常？

大多數男生都有一位以上的AV偶像，高顏值、美乳、巨尻、人妻、OL.....伴隨我們渡過性成長的摸索和性交學習期，甚至是性知識或性行為技巧的老師，可惜大部分AV所傳達都是誇張劇情，性能力經過剪接，讓這些學子或成人有了偏頗錯誤的觀念，以致於帶著這些認知與親密伴侶互動.....咦!離題了，拉回來。