性心健康美學

女性一般約有30年左右的生育期，非預期懷孕不僅為青少女帶來苦惱，也會改變往後家庭與個人的生活，而選擇人工流產對女性生殖健康有很大的後遺症。因此『避孕』不只是一個跟傳宗接代有關的選擇題，更是女性保護自身生殖健康、為自己人生做主的重要決定。
 

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自小接觸的環境包含家庭教育會產生認知，當攜著認知與人際互動時(想法、行為)，若有狀況便會產生問題。
小華(化名)今年36歲，對性愛的感覺是有點期待，卻多數怕受傷害，婚前守貞，婚後性愛不盡理想….我從未感受什麼是性高潮，先生說性生活很愉快，但我無法感受到…..最近也因為做愛鬧的彼此不愉快……

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價值觀，大概是最常用來分辨，你跟我不同的說法了吧!(先來說價值觀吧)!
是指個人對人、事、時、地、物的想法、說法和做法，用以依循在生活所面臨的一切，所設的自我準則

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今年28歲的偉仔(化名)，在沒有伴侶的情況下每天都想做愛，但卻認為自己的性慾低，這是怎麼回事?
偉仔預約來中心時，其實我已經跟他聊過(在線上諮詢)，他說當初掙扎要不要來是礙於面子覺得有點丟人，也認為自己的狀況還可以，也沒有伴侶。但最近看到一篇關於長期早洩放任不管，可能會產生憂鬱症的醫療新聞，對照自己其實已經為性能力而有如:擔心交女友後會被嫌棄，擔心自己會陽痿，擔心自己會找不到女朋友。

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工作繁忙、情緒緊張、身體緊繃，幾乎是人人身上都會有的生活困擾，所以休閒、放鬆產業才會如此蓬勃發展，舉如SPA的水療、精油芳療、咖啡益生菌療法一堆，按摩的泰式、中式、推拿、桑拿，當然還有色色的按摩，款式之多，簡直要與餐點的豐富性，並駕齊驅，雖然大吃一段頓也能去去壓力啦...…
 

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有天在傍晚的陣雨後，一對夫妻來訪性心，這對未滿40歲的夫妻結婚幾年，有孩子，但這幾年間的性愛次數比兩人十根手指還少，過的是接近無性的婚姻生活!

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常聽說情侶交往「相愛容易，相處難」，想當然也與「買車容易，養車難」同等級，因為入門檻較容易，不吵架的情侶少之又少，可堪稱夢幻愛侶，愛情奇蹟。但因人人有個性，特質皆不同，所以一時間眼冒愛心，硬是把許多看不慣的舉止或行為，都暫時以眼盲處理，一旦愛情賞味期過後，變質的味道慢慢散發出，但其實也不是臭酸，是本來就酸在那放，沒注意或包容罷了。因此既然個性、習慣、價值觀相合者難尋，可見伴侶的情感經營至關重要，而這次要談親密關係的眾多殺手之一，【吵架】!
 

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性的美好不在話下，尤其嘗試過心癢、觸電、酥麻、抖動、抽蓄甚至翻白眼(不是，是暫時暈過去)狀態的性高潮，應該更是一種令人留連忘返、無法忘懷的經驗，這時候應該要感謝「造物者」，給一樣這麼好的愉悅機制。要知道其實大部分女性在性愛上，可是需要集結相當足夠的元素，才能激發Arousal(性興奮)，不過即便事前的準備如此費工，要破壞女生們對性的好感受，也通常只需要一個「感覺」、或「情境」，一旦觸發後就都回不來了，嗯~至少短時間，是的!
既然性愛是很開心的行為，那就應該要「心無旁騖」地去享受，這也是性愉悅和性高潮的必要元素之一，當然要萬事俱備的不只是意願、性慾、情境、感覺，還要有「安全性」，性行為最先要重視的就是保護自己，台灣近年來，愛滋病罹患已突破2萬多人，這種會攻擊健康細胞破壞人體免疫系統的世紀病毒，雖然目前已可被藥物控制而延長幾十年壽命，但還是令許多人聞之色變(註:愛滋病是經由血液傳染，一般無傷口的唾液、身體接觸是不會感染的)。

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社會對性的傳統、保守看法，是許多人壓抑或不敢追求性愉悅的原因，加上一旦性經驗多為負向、不良，就會加強對性慾的抑制，當伴侶求歡時，因為心理因素就會產生性興奮不足，潤滑缺乏，接下來性交疼痛，到最後變成性慾低下或缺乏。而在伴侶或單身關係中，有些女性因為外表的變化，便對自己身體有認同的困擾，進而缺乏或排斥性活動，長久下去內心【慾】悶，精、氣、神不佳之後反應在皮膚、面容或整體狀態，人都老了幾十歲。
 

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有越來越多男性，重視女性伴侶的感受，並非肉慾的那種，而是傳遞心的感受，比如安排一場浪漫約會，吃飯、看電影、逛街…..但最後階段就是肉體的啪啪啪，就當猴急或了無新意的技巧在執行那刻，其實也正破壞你煞費心思安排的一番心意呀!
正所謂黃鼠狼給雞拜年-不懷好心，許多女友看著你安排東、弄弄西，都知道最後你想要幹嘛!尤其女友曾有過不是很好的性愛經驗，那麼你自以為的用心，在她眼裡其實是費心(心機)，只因她覺得你就是圖這個肉體歡愉，而對你減分不少呢。因此，這篇文章分享幾個技巧(這較適用經常在一起或想改變增溫的伴侶身上，當然想用在任何狀況都可以)，先忍耐肉體交融個1-2次，改為純粹的付出，專注在「單純」為女友服務，許多女性對男性在性愛上的印象就是急、強烈、用力，這似乎已然成為男性做愛技巧的標準行為，你若是剛好這類，那請你協助男性們翻轉，女性的這種刻板印象。

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情侶相互吸引，靠的是外在與內涵，外表不用多說，眼睛看得到的都是；而內在就是待人處事、特質啦、工作能力、才華等等.....另外要提的就是氣味 ! 有一種無形的氣味叫做費洛蒙，也稱做外激素，身上會分泌一種無氣味，被同物種接受到，就會產生一些莫名的吸引力，想靠過去。在動物界很多，貓、狗甚至蜜蜂身上都有，但人聞不到，因為不是同一國 ，當然人也會有，動物也一樣聞不到勒...…
 

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30歲的小Y，來到性心一點緊張感覺都沒有，我好奇地發問，他說看了性心的專欄文章和粉絲專業的環境介紹，讓他很有安心感，雖然還是有一點遲疑，畢竟人不是都那麼勇於面對自己的問題，尤其是性。我跟他說，要謝謝自己有這樣的行動力，可以改變現況，一切都將會不同的。
小Ｙ：說也奇怪，我覺得我的性慾很低，但是卻每天都想做愛，自慰約一星期三次，硬度還可以，但有時候會軟掉，最嚴重是不到一分鐘就會射精，對於這樣的表現很不滿意。

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