性心健康美學

性商Sexual Quotient在國際上的簡稱即「SQ」，性商是一種有關於人們，在性方面運行所需要的各種能力，簡單來說分為三個：

一、生理方面：性能力、性技巧、性高潮

二、心理方面：性愛觀、性取向、性心理、性態度、性默契

三、社會方面：性魅力、性品味

我們可以從這10個項目去瞭解一個人，目前在感情、人際/親密關係、性健康狀況以及性生活是否愉悅和滿意。

性商十項指標說明：

一、性魅力

不分性別，從一個人身上的外表、內在，散發出個人吸引力，並會讓人有情慾上的欣賞或喜歡。

二、性品味

在情慾上會喜歡的人，有自己對對方專屬的個人喜好，例如：對方的身材和穿著裝扮、行為舉止、溝通表達等。

三、性愛觀

對於喜歡、愛或有性趣之對象，所持性行為的個人觀點，例如：性與愛合一、性愛分離等。

四、性取向

指人們性行為對象的個人喜好，例如：異性戀、同性戀、雙性戀或無性戀等。

五、性心理

指人們在性行為運作上所需要、或發展的心理狀態，例如：性愛觀、性取向、性的需求、情緒、動機、態度和性經驗的個人感受和想法等。

六、性態度

不分性別，所有對性相關的互動，和其親密關係喜惡的個人想法。

七、性能力

在性行為機能上的表現，使其能幫助啟動性慾、陰莖勃起和陰道濕潤的性興奮狀態，以及射精和高潮時收縮愉悅的性表現。

八、性技巧

在性行為時能讓對方感到性愉悅的做法，通常是情話、性器官和大腦接受性愉悅發出的聲音、愛撫性敏感部位、口交、手交、懂得讓自己和對方性愛舒服的姿勢甚至是讓其能高潮的一種能力。

九、性默契

指與性對象或伴侶在性行為過程中，其生理和心理感受的想法、做法，有很高的兼容度，也就是彼此的性交有默契、很融洽。

十、性高潮

性愛中，生理跟心理共同感受到愉快的緊繃到放鬆後極愉悅的感覺。

性商在各項能力的平衡學習很重要，例如伴侶對性及性愛的態度、觀念，這種內在較深層的認知差異，可能會影響性生活的和諧；有充足的性知識、正向的性溝通技巧，也是親密關係是否緊密或穩定的關鍵點之一，所以擁有高的性商能力，將能帶給自己在戀愛/婚姻生活中，更了解自己想要什麼？能享受什麼?相處的限制是什麼？問題是什麼?該如何解決？以及做了決定該負什麼責任？ 這些在關係中產生的快樂、開心、幸福、失落、悲傷的感受，都是可以藉由性商能力去創造和紓解的。

本文作者：性心健康美學中心 院長 鄭義鑫