性心健康美學

伴侶相處除了柴米油鹽醬醋茶的生活分享外，人際互動也是重頭戲，當然情侶、夫妻的另一個重要互動就是性愛，多少對佳偶因為性問題變成了怨偶或棄偶，以前舊時代對性的感受抱著三不政策：不追求、不重視、不需要，只因為性是生孩子用，病了、老了、沒興趣就算了吧。

但隨著生活品質發展到社會對”性”的開放之後，關心性愉悅的議題也越來越多了。

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男，48歲，已婚，有一個小孩。

電話那端傳來溫柔、嗲聲的嬌喘，在極盡挑逗、煽情內容的催化下，慾火早已焚身，這是許多年前【電話性愛】的橋段，如今網路傳輸量大增之下的影音媒體，應用在虛擬性愛更是讓人耳目一新、流連忘返、愛不釋手呢。在一些情色影音網站的搜尋輸入:視訊、主播、直播、Webcam…等，就會出現有如後宮三千佳麗的圖像，等著皇上夜夜翻牌呢!這種以男性為主要的虛擬性愛服務，就稱【視訊網愛】，【妹子隨您指揮，哥哥，我還要嘛】的廣告詞，陪伴許多男人寂寞的深夜。

我迷上跟網路美女視訊做愛的感覺，老公、老公的叫，溫柔體貼的對待，讓我隨心所欲的指使她，讓我舒服及在性愛時間的滿足.......但我跟真實的女友就會早洩.......我知道網路視訊的美女是因為工作，也不可能是真心，但我就是喜歡在上面找快樂..........

男性在性愛重視的視聽覺感官刺激，剛好在網路視訊世界裡，可以滿足純雄性動物的生物性慾望，但在虛擬世界中找性，已讓許多【真人戀愛模式】的情侶產生了變化，情感破滅或是性愛的困擾，到底視訊性愛對男人有何魅力。

作者：性心健康美學中心院長-鄭義鑫

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我有記憶以來的性，就對腳掌很有興趣，A片的足交劇情是我唯一的收藏項目，但我不是所有的腳都看，我喜歡指甲乾淨和白淨皮膚的腳，剛好我的女友就是…。我在網路上曾看過有人喜歡腳臭味的，我與他們不同……我的困擾是，女友已經好幾次抱怨，做愛時吻腳吻太久，所以進一步我想要求她更多也不敢，但是如果吻腳過程被中斷，我的小弟弟勃起硬度就不足 ，也經常進入沒多久就軟掉，因為太常發生.....女友說我生病了..........

在過去只要是非一般性愛類型，會被稱為性變態，這詞有貶低、責罵之意，但有特殊喜好的人並不在少數，因此會將行為隱藏於檯面下，那追尋快樂的慾望就被壓抑了，不過，隨著對性行為喜好的理解越多，接受度越廣，取而代之的稱呼就是性癖好或性喜好，它也在性愛中扮演著可以滿足、愉悅的角色。

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最近迷上一個AV女優，每天晚上睡覺前都想看她的影片自慰，可是需求有點越來越大，有時一個晚上會自慰3次，結果隔天上課都沒精神，最近期中考我都無心念書，明知道應該早點睡，也跟自己說只要看一部就好，卻忍不住連續看下去，聽說長期自慰會造成腎虧與心神不寧。請問我該怎麼可以恢復正常？

大多數男生都有一位以上的AV偶像，高顏值、美乳、巨尻、人妻、OL.....伴隨我們渡過性成長的摸索和性交學習期，甚至是性知識或性行為技巧的老師，可惜大部分AV所傳達都是誇張劇情，性能力經過剪接，讓這些學子或成人有了偏頗錯誤的觀念，以致於帶著這些認知與親密伴侶互動.....咦!離題了，拉回來。

性如深淵，可以由性行為的多元表現來印證，同樣的身體狀況，面對不同人的性愛就有可能有明顯的不同，為何會如此呢?其實都是【心】所引起，性慾望產生嘿咻的活動，在男性身上有時候是以量計，有時是以質計，所以重視性愛品質不是女性專屬，值得注意的是，男性認為的性愛品質是什麼?可能與女性的認知會有些出入，我們在找時間來聊。

情侶的一方情感會流動(一般稱出軌、劈腿)，性的問題一直佔著不小比例，舉例來說，性的需求會不一樣，對性的感受和滿意度也會不一樣，甚至是時間、目的性和擔憂與排斥或厭惡。一個人的性無法被滿足，會有很多原因，也會有不同的解決做法，比如，外面在找一個或以其他不同的方式來因應，如轉移注意力、禁慾、自慰等。這樣的行為很自然會發生，只不過衍生出一些生理或心理上的困擾時，便需要尋找專業資源解決。

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「小姐，你們高雄比台南還熱，幸好很好找。」操著一點台語口音，聲音宏亮到在辦公室裡就聽得見。有著豪邁氣質，卻又令人感覺親切的男人，會有甚麼困擾？

許多行為是受慾望驅使，例如吃東西、性愛……所以當慾望出現減少或衰退造成心理上的煩惱、情緒低落的困擾時，建議就要尋找專業機構解決。有時候原本想要做的事，也因為能力執行的問題，在過程產生受挫狀態，久而久之也會影響前面的想要也就是慾望。

以【性愛】舉例，影響性慾的因素非常複雜，工作與人際和親密關係的壓力、生理的內分泌、甚至是心血管、精神疾病與其用藥都可能是。有報告提到安眠藥物有可能會造成性功能下降，引起陽痿、性慾減退等現象。一般來說精神用藥的作用會讓肌肉鬆弛，情緒狀態處於平靜，而陰莖的勃起需要性感官集中的運作，因此使硬挺受阻，另外如超過適合生產的年紀，仍想懷孕生小孩和事業上的壓力，倘若加上性幻想或想從事性行為的想法缺乏，更加深性慾低落症的機率，事實上，有焦慮、苦惱或一些精神官能症的人更容易出現性慾問題。

還是提不起勁嗎?只要掌握疾病狀態、生活習慣、心情、壓力、睡眠、營養、運動等，

加上平時與伴侶的正向互動增進親密關係，再次找回對性的興趣是肯定的！

有多久沒有好好的看、好好的聊內心、好好的聞對方的氣味.....親密關係維持需要伴侶雙方做些事，一直不斷的累積與堆疊正向經驗，有如要保持杯裡的水量就必須添加水，不喝是會蒸發的喲。情侶相戀正眼看待、有愛的感覺，充滿安心感，這是很多人踏入婚姻的必備條件，而當生活瑣事浪潮來襲，各自應付忙碌，眼、耳、嘴、鼻、心用在對方的身上少了，疏離感就增加了。

會影響親密關係的原因很多，在家庭內發生的家事通常會佔大比例，如:家庭成員的疾病照料甚或過世，都會造成不小的生活壓力與低迷情緒，然而烏雲總會見日，雨下總會天晴，此刻才發現『不再相互關注、不再像以前那麼相愛』，其實是以前被諸多生活事所分心，如今卸下包袱，視線再度回到對方身上，這一點一滴的變化是足以譜出分離的戲碼。

另一個家事就是性事，很多人對性的功能印象就是生殖，這種目標單一的性行為，就像逛街只想著家裡缺的裙子，其他優雅上衣、時尚鞋子、高貴外套、眩目配件等，全都不在清單內，如此根本沒有好好去享受逛街所帶來衣著、飲食的享樂資訊，豈不可惜，所以對性愛的想法若能夠做些調整，相信必能更愉悅體會有別於那種生殖、面臨生產壓力的性生活。

性是一件美好而值得期待的事，也正因為如此，許多人的第一次攜著期待才發現不如預期，甚至從A片那獲取美妙、噴張令人沉醉的性愛畫面，也在此時破滅，留下一堆疑惑。

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男，24歲，大學生

魚與熊掌不能兼得，是比喻無法兩全其美，有更多的例子也告訴我們，要創造1+1大於2的收穫，但實例的E小姐卻陷於兩難。

若以食來比喻，性與愛兩者關係如去餐廳用餐吃飯，想吃飽還要外加甜點滿足口慾，口袋深一點可以解決，萬一口袋只有便當的錢，可以吃飽，但不喜歡吃；而喜歡的甜點又太貴或只能賣一點點，根本不夠塞牙縫！這時候該怎麼辦？

識別【愛】、【性】的特性，對自己在親密關係的感受與需求是必須的，而當愛與性分別在兩人身上，這樣的困擾，或許某些人會說:【爭什麼爭，把兩樣摻在一起做瀨尿牛丸不就得了，笨蛋！（這是食神史帝芬周的經典台詞）】，兩者都要啊！嗯，是啊！但若其他因素產生（道德、對愛或性的需求加深、與一方互動增加或減少，促使需要做抉擇）而出現選擇困難，又該如何做抉擇？

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維持一段好的親密關係是多麼不容易，還記得婚前的戀愛感覺嗎？每天都要撒嬌、黏在一起、偶爾上演吃醋跟嫉妒的戲碼、希望另一半哄哄自己，如果伴侶不開心了，會想辦法溝通只為了不要說出分手兩個字。還記得想跟對方滾床單的強烈慾望嗎？熱戀期，只要雙方互看３秒鐘，就想緊緊抱住。穩定期，會為了完美的性愛而規劃浪漫的旅行。女孩為了增加性魅力，開始注意內衣的選擇，男孩為了疼愛女孩，也會多多學習，想讓一次又一次的美好延續。

結婚後不僅經濟負擔增加，也會因為個人職涯成長而加重事業上的負擔，精神上的壓力影響了生理機能，導致#性慾低下。不僅沒時間醞釀浪漫的約會跟前戲，連性愛中必要的體貼與呵護都忽略了，夫妻做愛變成例行公事、甚至有偉大的女人認為那是只有男人才需要，如果自己不能應付、就接受他向外尋求芬芳的自由吧。這樣的想法，只會讓彼此的代溝加深，陷入越來越難挽救的困境。