性心健康美學

        曾經風靡一時的敗犬女王，把女性的智慧、獨立、社會地位拉到至高顯著的焦點。很快地，隨著一個個高喊真愛無價的熟齡女明星紛紛出嫁後，剩女又變成諷刺單身獨立女性的代名詞。

        在電影「撒嬌女人最好命」裡的劇情，誇大地展現美麗女性的撒嬌招式，並諷刺地對照男性的隨和。比如，讓男主角想交往的理由是『這女孩讓人好想照顧她』、為了安撫女人當下的情緒，最常用的方式是哄騙、無視自己對女主角的心意，眼前的尤物先到手再說...顯示男性的自尊心，總是不願意展現自己無能的一面。

電影裡還提到，無論男人說甚麼，你只要回應『真的嗎？』、『人家不知道』、『討厭啦～』表現出腦殘的樣子（引用自電影台詞，非個人看法），就可以討男人歡欣。

可是現在姊弟戀盛行，多半原因也是因為男人開始傾向愛慕聰明、獨立的女性，這樣的女性可不輕易撒嬌，更別說裝腦殘了！那究竟要怎樣才能同時保有聰明獨立的形象，又能展現女性的柔美性感，拉近與心儀男性之間的距離呢？世上沒有醜女人，只有懶女人，來站在鏡子前，好好檢視自己一番吧。

打造性感的首要步驟，調整妳的外型。

一、成為焦點！從外在就要散發吸引力（得先強奪所有人的目光，選擇的機會才多嘛）。

．坐姿：雙腳自然的併攏，微傾斜30度，腳尖一前一後的交錯，脊椎挺直微傾向前，帶點挑逗的意味。翹腳給人較為強勢的形象，很想翹腳時，注意腳尖朝下、小腿內縮，較有含蓄氣質。

．站姿：脖子與脊椎挺直，讓胸部與臀部自然凸出、不刻意，腹部微縮，雙腳不論併攏或微開，都在平行線上。(切忌一前一後，會成為三七步的不良姿勢。)

．走姿：抬起頭、讓眼睛直視遠方，要記得微收下巴，自然挺胸。運用大腿力量將腳抬起走路，每一步踏穩了，再抬起另一腿往前，雖不必像模特兒一樣走貓步，但貓兒的優雅姿態確是我們模仿的對象呢。

二、目標導向！針對想要吸引的對象，發出對頻訊號（當然，妳不會想要引來太多無頭蒼蠅吧？）。

．眼睛動作：向有對頻的目標，朝他的方向看過去，每次只能看一眼，大約１分鐘發射一次，如果對到眼了，不要逃開，停留１秒鐘再回來。

．嘴唇動作：想像自拍的時候，你有哪些覺得自己性感的嘴唇動作呢？雖然這時他還沒靠近你，也不要太誇張的張牙裂嘴吃東西、像三姑六婆一樣說話喔。

．頭髮動作：現在你已經是全場焦點，但是有幾個你想要的目標，偶爾撥開頭髮讓你的目標看見不同的風景，但不要一直顧慮你的劉海，那是沒自信的表現喔。

三、看見目標了嗎？加強發射訊號，給與激勵誘因向妳靠近。

．扭動脖子：脖子的線條，切忌向前３０度（看起來像烏龜一樣）！日本藝妓就是用脖子來作為勾引男人的第一印象，若妳長髮披肩，撥髮的手勢要順著脖子緩緩繞（不要真的大力往後甩），若妳頭髮梳高，就將衣領稍微往後拉，露出更多性感的脖子範圍。

．肩膀線條：對著目標對象可視方向，運用肩膀往前、往後的變化展現肢體，關鍵是要挺。

．運用手勢：為了要吸引目標，動作要加大了！但還是不能過於招搖，對著目標對象可視方向，偶爾的比手畫腳，或掩嘴笑、或撫摸脖子、肩膀、大腿、舉杯，適當的舉動可增加他關注妳的程度。

四、他真的靠過來了，怎麼辦？保有聰明穩重的形象，釋放俏皮開放之興奮感。

．聲音：別太高亢，表現的過於緊張，也別假裝沒事過於低沉，因為你剛剛已經釋放許多誘因囉～

．語調：要聽得出開心與驚訝，但不失禮貌的平穩語調，適當的回應，不要急著搶話喔。

終於有了互動的機會，雖然是靠近了，這時雙方都還在觀察彼此的一舉一動呦～注意幾個小細節，避免在不自覺地的情況下，讓他打退堂鼓了。

-談論主題：獨立的女性通常對於事情都有獨特見解，也可能會在自己擅長的領域不小心高談闊論一番，這可不是談生意的環境，這是釋放性感的時刻，多談點性感的話題，好好認識純粹的彼此吧。

-時常傾聽：傾聽的姿勢也要性感，眼神溫柔直視，展現目不轉睛、聽的津津有味的表情。有一種電眼是在他說了有趣的事之後，瞇著眼直視、盡情笑開，輕輕將眼皮閉一下再緩緩打開，此時眼睛仍是彎月形，用因為笑開而水汪汪的眼球直視他的眼睛，肯定他的功勞。

-別忽略飲食：千萬不要刻意不吃東西，也不要大吃大喝，適當的進食是展現自然的風格，食物入口、以及咀嚼、舔唇的嘴，更是勾引男人的性感細節。

-控制互動的節奏：誰都不喜歡第一次見面就長篇大論窒息的談論，適當站起來去洗手間補補妝，可以讓他有看見妳全身裝扮的機會，順便讓兩人的互動喘口氣，想像下一步要加速、還是緩慢速度。

-讓他有表現的機會：聰明的女性很容易受不了男人的自我膨脹（談論當年勇一發不可收拾），但是這時就要拿出撒嬌本領了，千萬不要拿出氣勢啊！妳可以說我有點餓，讓他為妳點餐。把食物沾在唇上，讓他拿衛生紙提醒妳擦掉。假裝有點冷，讓他拿外衣為妳披上。任何一點小事讓他為妳服務，就能滿足男人的自信，也是適當的呈現妳需要他、願意開放機會讓他跟妳有更多互動的訊息。

-邀請後續：火熱氣氛下，可嘗試說些悄悄話（咬耳朵的方式可以聞到皮膚氣味、一種敏感又性感的距離）。不經意的膝蓋碰觸，如果對方沒有閃避的話。這裡的後續，不是要開房～可能你們會續攤到兩人可以好好聊天的地方，可能是製造留下聯絡方式，改天再約的機會。千萬別操之過急優～

最後，做個有同理心、細心的性感女性，加碼三招，不要忽視男人的需求：

１.面子，對外隨時得體、隨時張羅．．．因為你，讓他總被稱讚跟羨慕。

２.面子，兩人相處時讓他先說話、讓他開門．．．要讓他常有表現能力的機會。

３.面子，對內妥善打點生活，讓他保有自己的粗線條，又明白沒有妳不行。

重點要提醒姊妹們，只要懂得愛自己，其實誰都可以是你的白馬王子，誰都會把你呵護得像個白雪公主，你可以把青蛙變王子，也能把自己從公主變女王，做自己舒服的樣子，把愛情當作一份均衡的飲食，細心調味、細嚼慢嚥，就算味道可能有酸苦辣，也能當作下一次料理的經驗，不需要食之無味、也無須勉強下嚥。

by性心健康美學 / 性健康諮詢師-周欣怡